이제 우리나라에서도 아보카도를 쉽게 구입할 수 있게 되었고 아보카도를 활용한 요리법들도 정말 다양하게 찾아볼 수 있는 것 같아요. 이전에도 아보카도를 구입해 가끔씩 먹긴 했지만 전 아기 이유식을 하면서부터 정기적으로 구매해 음식을 할 때 활용하고 있는데요, 오늘은 좋은 아보카도를 고르는 법, 보관법에 대해 알아보려고 합니다. 아보카도엔 불포화지방산이 풍부하여 심장에 좋기도 하고 항산화 작용을 해주는 비타민E와 혈압을 낮추는데 도움이 되는 칼륨, 포만감을 오래도록 느낄 수 있게 하는 식이 섬유 등이 풍부합니다. 다만 고칼로리, 고지방 식품이기 때문에 지나치게 많이 먹으면 혈당 증가, 체중 증가와 같은 문제가 생길 수 있으니 하루 반 개나 한 개 정도를 섭취하는 것이 좋습니다. 아보카도 고르는 법 색상 기준..

아기가 점점 커가면서 아침. 점심. 저녁 외에도 딸아이가 이전보다 식사 중간에 간식을 먹고 싶어 하는 일이 많아졌어요. 떡뻥을 주기도 하고 과일을 주기도 하지만 저희 딸은 건조과일칩을 가장 좋아하는데요, 그동안 구매한 다양한 제품의 건조과일칩 중 오늘은 저희 딸이 가장 좋아하는 아비삭 과일칩을 소개해보려고 합니다. 아기 건조과일칩 아비삭 과일칩 아비삭 과일칩은 국산 과일 100%를 사용해 제조된 과일칩입니다. 지금까지 감, 배, 사과, 딸기, 귤을 사줬는데 저희 딸은 배칩를 가장 좋아하더라고요. 이제 18개월이라 이 제품을 무난하게 잘 먹는데, 아직 씹는 것이 서툴거나 이가 많이 나지 않았다면 이런 쫀득한 식감의 과일 건조칩보다는 아기 과자나 떡뻥과 같은 바삭한 질감의 건조칩을 사주는 것이 더 좋을 것 ..

여러분들은 카카오 톡을 사용하고 있으신가요? 다소 불편하기도 하고 불만스러운 부분도 있지만 여전히 우리나라의 많은 사람들이 카톡을 사용해 서로 연락을 하고 있는 것 같아요. 그렇다면 여러분은 카카오톡을 사용하면서 어떤 점이 불편하다고 느끼셨나요? 개인적으로 전, 원치 않는 광고 메시지가 너무 자주 뜨는 게 불만이었는데요, 그래서 오늘은 저와 같은 불편을 느끼셨던 분들을 위해, 간단한 방법으로 카카오 톡 채널광고를 차단하는 방법에 대해 알아보려고 합니다. 카카오톡 채널 광고 차단하기 카카오톡 채널 광고를 차단하는 방법은 채널 설정이 되어 있지 않은 경우와 이미 되어 있는 경우에 따라 다른데요, 그 방법을 하나나하씩 알아보겠습니다. 그에 앞서 여기서 말하는 채널은 카카오톡에서 업체들에서 보내는 광고라고 생각..

날이 더워지니 불 앞에 오래 있는 것이 꺼려지기 마련인데요, 그래서 오늘은 불 앞에 있는 시간을 최소화하면서 실패하지 않고 달걀을 삶는 방법을 공유해보려고 해요. 저는 이 방법을 알고 이대로 달걀을 삶은 지 반년 정도가 지난 것 같은데 정말 편리하고 좋아서 매번 이렇게 달걀을 삶고 있어요. 달걀 삶기 전 삶을 때 주의사항 달걀을 삶기 전, 되도록이면 달걀을 미리 냉장고에서 꺼내 실온에서 10~20분가량 둬주세요. 그다음 냄비에 달걀을 넣고 달걀이 충분히 잠길 만큼 물을 넉넉히 넣은 뒤, 소금 한 숟가락을 소복이 넣어줍니다. 이때, 물을 충분히 넣어주어야 달걀을 껍데기도 잘 까지고 달걀도 고르게 익는다는 것을 기억해 주세요. 달걀 삶기 이제 불을 켜서 물이 끓을 때까지 기다려주세요. 물이 끓기 시작했다면 ..

딸아이 발이 조금씩 크기도 하고 가볍게 신길 수 있는 신발이 필요하겠단 생각이 들었어요. 딸아이 또래의 18개월 아기들도 크록스를 많이 신는다고 해서 저희 딸도 크록스를 사줘야겠다 생각하고 폭풍 검색 끝에 구입을 했는데요, 오늘은 제가 구입한 아기 크록스에 대한 구매후기와 크록스 사이즈에 대한 정보를 공유해보려고 합니다. 아기 크록스 선택사실 많은 모델들이 나와 있어 어떤 것을 선택해야 할지 너무 막막했는데 가장 기본이면서 무난하게 신길 수 있는 디자인을 찾다 보니 가장 먼저 눈에 들어온 건, 클래식 클로그 아이보리와 화이트 색상이었는데요, 이 색상들은 때가 너무 많이 탈 것 같아 기본 바탕 위에 반짝이가 뿌려져 있는 오이스터를 선택했어요. 받아보니 반짝반짝해서 예쁘긴 한데 한편으론 세탁을 할 때 오히려..

요즘은 핸드폰으로 사진이나 영상을 쉽게 찍을 수 있어 어딜 가나 핸드폰으로 촬영을 하시는 분들을 많이 볼 수 있을 것 같아요. 그런데 여러분은 카톡의 사진이나 영상을 보낼 때, 첨부하고 싶은 메시지가 있다면, 이럴 때 어떻게 하시나요? 오늘은 간단한 조작법으로 내 사진이나 영상에 메시지를 첨부해 카카오톡으로 보낼 수 있는 방법을 알려드리려고 해요.