이제 곧 있으면 11월이네요. 올해도 거의 다 지나간 것 같아 아쉬운 마음이 들기도 하면서도 이맘때가 아니면 또 맛있게 먹을 수 없는 제철음식들을 생각하면 기분이 좋아지기도 하는 것 같아요. 오늘은 11월에 먹으면 더 맛있는 제철음식 7가지에 대해 알아보려고 합니다. 무 김장철이 되면서 사람들이 많이 찾는 채소 중 하나인 무는 저칼로리 식품으로 잘 알려져 있습니다. 수분과 식이섬유, 비타민 C와 칼륨이 풍부한데 특히 메틸메르캅탄이란 성분은 감기 균을 억제하는 기능을 가지고 있어 감기 예방에 효과적입니다. 다만 무의 하루 섭취 권장량이 정해져 있는 것은 아니지만, 너무 많이 먹으면 소화에 문제가 생길 수 있으므로 주의해야 합니다. 무를 고를 때는 너무 크거나 작은 것보다는 중간 사이즈를, 손으로 들었을 때..