전 개인적으로 견과류를 좋아해요. 땅콩, 호두, 아몬드, 캐슈너트.. 등 호불호 없이 거의 모든 견과류를 좋아하는데요, 그런데 그중에서도 저의 최애 템은 바로 아몬드입니다. 집에 아몬드가 떨어지면 불안증세마저 나타나는 정도이니 얼마나 아몬드를 좋아하는지 짐작이 가시죠? 제가 아몬드를 좋아하는 건 사실 건강에 좋아서라기 보다는 고소한 그 맛이 너무 좋기 때문인데요. '다들 그렇겠지~'라고 생각했지만 생각보다 아몬드를 좋아하지 않는 사람들도 많더라고요. 그런데 이 아몬드가 우리 몸을 더 건강하게 해 준다면 맛이 조금 별로라도 한 번 먹어볼 이유가 충분하지 않은가요? 아몬드 효능 아몬드는 지방 함량이 높은 음식이지만 지방의 대부분이 혈관 건강에 이로운 불포화 지방이에요. 작은 알 속에는 지방 외에도 탄수화물,..